真由の日記

NLPには数多くのテクニックがありますが、そのテクニックの中ですけど応用などの形で派生しておりますケースがありますわよ。
『サークル・オブ・エクセレンス』はそのひとつで、アンカリングの応用テクニックとして利用されております技術ですね。
サークル・オブ・エクセレンスは、まずイメージトレーニングから入りますわ。
自分の理想の状態、自分がこうあるならば最高の状態でのコミュニケーションが可能だ、といいます状態をイメージなさるのですわ。
そして、次にサークル、すなわち輪をイメージします。
次に、再度自分の理想の状態をイメージして、先ほどイメージした輪の中に入りますわ。
輪に入るイメージを作ってくださいね。
輪はひとつのきっかけで、頭の中でその輪をイメージなさると、条件反射的に自分が理想の状態を思い浮かべ、実際にポジティブな事が出来るような精神状態を引き出す、といいます点で、アンカリングの応用といえます。